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Tomar vitaminas pode ser uma maneira inteligente de garantir que você esteja recebendo todos os nutrientes de que precisa – mas há uma maneira certa de fazer isso para obter os melhores resultados. Segundo o médico de medicina familiar Rodolfo…
Você já se sentiu perdido no meio de tantas opções de suplemento disponíveis por aí? Não se preocupe, você não está sozinho. A escolha do suplemento certo pode ser um desafio, mas estamos aqui para ajudar. Vamos falar sobre o…
A vitamina D é um super nutriente que nosso corpo produz. É uma vitamina que se dissolve na gordura e que ajuda nosso corpo a absorver e guardar cálcio e fósforo. Estudos mostram que este nutriente pode diminuir o crescimento…
Você já reparou como nossas necessidades alimentares mudam com o tempo? Isso é especialmente verdadeiro quando nos tornamos idosos. Quando chegamos à terceira idade, é muito importante garantir que estejamos recebendo todas as vitaminas e minerais necessários. Mas com tantos…
Você está se esforçando na academia para ganhar músculos? Isso é ótimo! Mas não se esqueça da recuperação muscular e de consumir vitaminas o suficiente. Malhar é importante, mas o que você come também conta para sua saúde e progresso.…
Você já ouviu falar sobre a suplementação de Vitamina K2? Sabe da sua verdadeira importância? Vamos adentrar um pouco mais neste assunto para que possamos compreender por que a ingestão adequada desta vitamina é de vital importância para a nossa…
Você já ouviu falar do Magnésio 4? Um suplemento que combina quatro formas de magnésio com as vitaminas D3 e K2, essenciais para o bom funcionamento do corpo. O mineral magnésio é muito importante para o adequado funcionamento do organismo,…
