Você já ouviu falar da L-Teanina? Um suplemento que cada vez mais vem ganhando espaço no mercado, sendo procurado principalmente por aqueles que desejam alternativas mais naturais para tratar males como estresse, ansiedade, insônia e outras disfunções cognitivas. A L-Teanina…
Tomar vitaminas pode ser uma maneira inteligente de garantir que você esteja recebendo todos os nutrientes de que precisa – mas há uma maneira certa de fazer isso para obter os melhores resultados. Segundo o médico de medicina familiar Rodolfo…
Você já se sentiu perdido no meio de tantas opções de suplemento disponíveis por aí? Não se preocupe, você não está sozinho. A escolha do suplemento certo pode ser um desafio, mas estamos aqui para ajudar. Vamos falar sobre o…
A vitamina D é um super nutriente que nosso corpo produz. É uma vitamina que se dissolve na gordura e que ajuda nosso corpo a absorver e guardar cálcio e fósforo. Estudos mostram que este nutriente pode diminuir o crescimento…
Sabemos que o mundo dos suplementos dietéticos pode ser um pouco confuso. São tantas opções de produtos e empresas que vendem esses suplementos que às vezes fica difícil saber por onde começar. Mas não se preocupe, estamos aqui para te…
A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é um nutriente que precisamos para nosso corpo funcionar bem. Ela é encontrada principalmente em alimentos de origem animal, mas também pode ser adicionada a alguns alimentos ou tomada como suplemento. A vitamina…
Você já reparou como nossas necessidades alimentares mudam com o tempo? Isso é especialmente verdadeiro quando nos tornamos idosos. Quando chegamos à terceira idade, é muito importante garantir que estejamos recebendo todas as vitaminas e minerais necessários. Mas com tantos…
Vamos abordar aqui uma das vitaminas cuja suplementação tem se tornado cada vez mais comum e necessária: a Vitamina D. Ela é conhecida por sua função essencial no metabolismo ósseo; no entanto, já há comprovação de sua participação em outras…
Você está se esforçando na academia para ganhar músculos? Isso é ótimo! Mas não se esqueça da recuperação muscular e de consumir vitaminas o suficiente. Malhar é importante, mas o que você come também conta para sua saúde e progresso.…
